yoga lesson

水曜日

【水曜日 9:30~10:30】
健康リフレッシュヨガ
★1~2
根本先生

日常で溜まった疲れなどをデトックスするように、

ゆっくりとした動きと呼吸で体がほぐれ血流が良くなります。

年齢に関係なく出来るヨガです。

【水曜日 20:00~21:00】
ベーシックヨガ
★1~2
TOMOKA先生

ヨガの基本的な動きを行いながら瞑想する事で

自律神経のバランスを保つ効果が得られます。

木曜日

【木曜日 20:00~21:00】
メンズヨガ
★2~3
河本先生

男性向けのヨガですが、

普通のヨガでは強度が足りないとゆう女性にもオススメです。

県内では数少ないメンズヨガクラスです。

土曜日

【土曜日 8:40~9:40】
朝ヨガ
★1~2
根本先生

週末にかけて溜まった疲れなどをデトックスするように、

ゆっくりとした動きと呼吸で体がほぐれ血流が良くなります。

年齢に関係なく出来るヨガです。

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